Wellbeingupplevelser i Danmarks gamla hjärta

Danmark – hem för hygge och glädje – ett home of wellbeing

Långa rena, fridfulla sandstränder, massor av cyklar, riktigt bra mat, charmig natur med obemannade stånd, massor av stigar för vandring och cykling, och passionerade människor som väntar på att ta emot dig. I sydöstra Själland och Møn kan du uppleva vackra och varierande natur- och kulturhistoriska platser, blommande ängar, frodiga skogar och åkrar och ett själsöppnande kustlandskap. Planera din nästa semester i Skandinaviens gamla hjärta. Välkommen genom porten till Östersjön. Vi erbjuder dig massor av vandrings- och cykelleder, en orörd kustlinje med fridfulla sandstränder, underverken vid Møns Klint och Stevns Klint, och omtänksamma wellbeingvärdar.

Den här rutten ger dig ett förslag på femdagarsupplevelser med möjlighet att variera dina aktiviteter efter dina önskemål. Kanske är du morgonpigg och uppe med tuppen, eller en stjärnskådare, eller kanske båda? Vad du än föredrar hoppas vi att du kommer att finna inre frid, harmoni och balans, ensam eller tillsammans med andra.

Ruttöversikt

  • Stopp 1. Holberggaard gastronomi & konferens
  • Stopp 2. Anahata Yoga Retreat Centre
  • Stopp 3. The Camøno vandringsled
  • Stopp 4. Møns Klint och Dark Sky Park

> Här kan du ladda ned broschyren (PDF)

Plats: Sydöstra Själland, Sydöstra Zealand och Møn, Danmark

Säsong: Sommar

Ruttlängd: 2 - 3 dagar

För hållbara idealister

Börja din resa

Slide Image

Holberggaard gastronomi & konferens

Hollberggaard är en liten gård som totalrenoverats för att i sin nya kostym bli ett fint och avkopplande hotell och konferenscenter. Omgivningarna är de bästa tänkbara med en mycket stor park med två sjöar och med en härlig utsikt över vacker natur. Ett lugnt, lantligt paradis

Aktivitet

2,5 - 3 timmar

Företagets grundstomme är en liten gård, totalrenoverad till hotell och konferenscenter. Omgivningarna är de bästa tänkbara: En magnifik park med två sjöar, omgiven av vacker natur. Med andra ord ett lugnt lantligt paradis. Utifrån denna anläggning har värdarna bestämt sig för att bygga sina ambitioner: De vill ha Danmarks nöjdaste och gladaste gäster. Oavsett om de kommer som värdar eller gäster på fester. Som hotellgäster, arrangörer eller deltagare i möten, seminarier eller konferenser. Anläggningarna har utvecklats och används nu även alltmer för retreater och andra wellbeingaktiviteter. Nyligen har de byggt till ett vindskydd runt sin eldstad.

Strandgaardsvej 8, 4760 Vordingborg, Denmark

Gå till företag
Slide Image
Slide Image

Anahata Yoga Retreat Center

Den Friska havsluften ... det milda ljudet av vågorna ... solen på terrassen, fartygen vid horisonten och myriader av stjärnor när mörkret faller. Vi bor och har vårt yogacenter i ett vackert gammalt hus på landet och i en nybyggd kupol på ön Møn. Det är en mycket lugn och fridfull plats, omgiven av åkrar och med panoramautsikt över havet. Här kan du delta i retreater eller hyra ett rum för en eller flera nätter.

Aktivitet

2,5 - 3 timmar

Frisk havsluft … det mjuka ljudet av vågorna … solen på terrassen, båtar vid horisonten och myriader av stjärnor när mörkret faller … Anahata Yoga Retreat Centre ligger i ett vackert hus på landet på ön Møn. Detta är en lugn och fridfull plats, omgiven av åkrar och en härlig utsikt över havet. Retreatcentrets värdar erbjuder en verkligen unik miljö för retreater med massor av natur och möjligheter för att hitta till dig själv, för återhämtning och inre ro. Anahata Yoga Retreat Center har 11 dubbel-/enkelrum, en stor och trevligt yogasal, högst upp i en kupol, en bastu vid havet och en mängd mysiga krypin och rum i trädgården och i vardagsrummet.

PDF Download Image Förbered dig på en god natts sömn, prova en kvällsritual

Rytsebækvej 17, Stege, Denmark

Gå till företag

Camønoen

Camøno är en 175 km lång vandringsled för vandrare som lokala kulturupplevelser och lugn och ro för själen. Camøno tar dig som vandrare över öarna Møn, Nyord och Bogø, längs havsstränder, skogar, stigar, vägar, broar och städer.

Aktivitet

Från ett par timmar med möjlighet för övernattning

Camøno är en 175 km lång vandringsled för vandrare som söker efter ro och avkoppling för själen men även efter lokala kulturupplevelser. Leden tar dig som vandrare över öarna Møn, Nyord och Bogø, längs havsstränder, skogar, stigar, vägar, broar och städer. Leden erbjuder ’slow living’ i gott sällskap med andra eller ensam med naturen. Längs rutten kan du hitta nio Camøno-raster där vandrare kan koppla av, fylla vattenflaskor och komma i kontakt med öborna. Rastplatserna är placerade med en dags vandrings mellanrum. Kortare sträckor längs leden kan väljas.

PDF Download Image Kombinera din vistelse med en lugnande wellbeing-övning, prova en sinnesvandring.

Storegade 75, 4780 Stege, Denmark

Gå till led

Møns Klint – UNESCO Dark Sky Park

Knappt två timmar söder om Köpenhamn ligger ett av Danmarks största och mest överraskande underverk, Møns klippor (Møns Klint). De 70 miljoner år gamla kritklipporna håller på att smulas ned i Östersjön på ön Møn, det gör vattnet vackert klart och mycket inbjudande att vistas i – och på.

Aktivitet

2,5-3 timmar längs med klippans fot

När du står på toppen av Møns Klint är du på toppen av Danmarks kalkstensgrund. Klintens högsta punkt är 128 meter över havet. Det unika är att Danmark ligger på en plattform av kalksten. Møns Klint är ett bevis på de mäktiga krafterna som en gång skapade landet och den unika floran och faunan i området. Endast ett fåtal platser erbjuder en så mångsidig natur och ett så välbevarat kulturarv på en yta av 450 kvadratkilometer som på Møn, de intilliggande öarna och vattnet.

Till Møns Biosphere Reserve och Dark Sky Park tillhör kalkstensklipporna på Møns Klint, halvön Ulvshale och Nyords ängar. Till området hör även delar av Östersjön med sina vikar och fjordar. På klara nätter, när stjärnhimmeln syns som bäst, kan man se genom Vintergatan ända fram till nästa galax.

Ungefärlig längd: 12 kilometer (längs med kalkstensklippans fot)

Ungefärlig tidsåtgång: 2,5 – 3 timmar längs med klippans fot

Wellbeingdestination: Møns Klint, Ön Møn

Rekommenderad startpunkt: GeoCentre Møns Klint, Stengårdsvej 8, 4791 Borre

GPS: 54°57’58.5″N, 12°32’53.1″E

Stengårdsvej 8, 4791 Borre, Denmark

Gå till plats

Välj din väg för att uppleva rutten

Hygge och ett av världens lyckligaste folk – upplev wellbeing i Danmark. Här hittar du långa rena, fridfulla sandstränder, massor av cyklar, riktigt välsmakande och bra mat. Upptäck vacker natur, vidsträckta och grönskande odlingslandskap, längs landsvägarna möts du av trevliga gårdsbutiker, charmiga obemannade marknadsstånd, massor av stigar för vandring och cykling och människor med passion som väntar på att få välkomna just dig.

Planera din nästa semester till öarna Själland, Møn, Lolland och Falster. Öarna utgör det som kallas Skandinaviens gamla hjärta och tillsammans bildar de porten till Östersjön. Här erbjuds du massor med fina vandrings- och cykelmöjligheter, oförstörd kustlinje med fridfulla sandstränder, underverken vid Møns Klint och Stevns Klint, vikingahistoria i Roskilde och får möta många omtänksamma och glädjerika wellbeingvärdar. Finn sinnesro, utforska naturen och njut av att resa hållbart och samtidigt göra gott.

Välj gärna din ruttsträckning innan du påbörjar din resa. Till besöksmålen längs rutten kan du ta dig via olika vägar.  Huvudlederna tar dig snabbare till destinationen, medan tempot längs mysiga landsvägar och krokiga grusvägar sänks. Det tar lite längre tid, men bjuder på fler sevärda miljöer.  Välj gärna din ruttsträckning innan du påbörjar din resa så att du inte missar något!

Rutten och vägarna mellan besöksmålen har omsorgsfullt valts för att du ska kunna upptäcka och ta in allt det vackra den danska kusten längs i Lolland-Falster har att erbjuda. Upplev kulturhistoriska och pittoreska småbyar, vackra byggnader, minnen, naturen och andra vackra vyer som bjuder in att uppleva rutten under årets lugnare säsonger. Det går förstås lika bra att välja andra vägar, efter dina möjligheter att ta dig runt.

Ditt val gör skillnad!

En stor del av att resa handlar om att ta sig från en plats till en annan, det gäller oavsett om du reser utomlands, hemestrar eller ska uppleva ett lokalt besöksmål. Det finns många olika transportalternativ att välja mellan. Som wellbeingbesökare är du medveten och har en intention att göra gott och väljer därför i första hand hållbara transportalternativ. Genom att välja fossilfria eller mer hållbara och klimatsmarta resealternativ kan du bidra med en positiv inverkan på miljön och lokalsamhället.

I exemplet nedan kan du se hur mycket koldioxidutsläpp (CO2) per passagerare och kilometer olika transportmedel ger. Vi hoppas att det kan hjälpa dig att göra ett mer medvetet val när väljer transport- och resealternativ för wellbeingrutten.

Utgångsläge och bakgrundsinformation för beräkningarna

Wellbeingruttens längd är cirka 56 kilometer +  från 29 – 187 kilometer vandringsled

I exemplen nedan utgår vi från följande:

    • Alla förare kör på ett drivmedelsbesparande sätt (Eco-driving)
    • Beräkningen för bussar baseras på att de endast utnyttjar delar av sin lastkapacitet
    • CO2-utsläppen för elbilar kan variera beroende på hur elen är producerad
    • Vi använder ett enstaka medelvärde för biogasutsläpp, utsläppen kan dock variera beroende på hur biogasen är framställd.

Vänligen notera: Transportalternativen är endast till för att visa jämförelser för CO2-utsläpp. Se över resealternativen på destinationen. De olika transportalternativen kan påverka ruttens föreslagna längd.

Gör smarta val och minska dina fotavtryck!
Bike
Cykel - 0 g/CO2

Bästa alternativ, Låg påverkan

Electrical Bike
Elcykel - 4 g/CO2

Låg påverkan (Beräkningen baseras på National GHC 2020 med en 5.9kwh)

Electric Public Transport
Kollektivtrafik eldriven - 224 g/CO2

Låg påverkan (provided that the Bus is well filled)

Electric Public Transport
Kollektivtrafik biobränsle - 462 g/CO2

Mellanstor påverkan (provided that the Bus is well filled)

Public Transport
Kollektivtrafik - 1512 g/CO2

Mellanstor påverkan (provided that the Bus is well filled)

Electric car
Elbil - 367 g/CO2

Mellanstor påverkan (Medelstor elbil)

Biofuel car
Biobränsle bil - 792 g/CO2

Mellanstor påverkan (Medelstor biogasbil)

Car
Bil - 3032 g/CO2

Hög påverkan (Medelstor dieselbil)

Reser du klimatsmart?

Beräkna din resas klimatavtryck! Rese- & klimatkalkylatorn hjälper dig att välja resealternativ med låg klimatpåverkan mellan olika destinationer. Du kan också göra en uppskattning av effekten av ditt boende.

Beräkna dina fotavtryck