Ett wellbeingäventyr – upptäck Södra Öland

Sverige är indelat i 25 landskap där ön Öland är det minsta. Enbart 130 km lång och 20 km bred innehåller denna fantastiska ö en unik flora som varierar från tallskog, lövskog, betesmarker och strandängar till unika Alvar. Kusten består av raukar, mil av mäktiga vågliknande sanddyner, klippor och klapperstenstränder.

Vart du än befinner dig på ön möts du av vardagshistoria, fornlämningar, kulturhistoriska platser och arkitektur och heliga platser. Öland är rik på berättelser, sägner och myter. Historien om Sanbyborgs fort visade sig avslöja välbevarade hemligheter. Kyrkor, runstenar, kvarnar och stenbrott visar alla tecken på ölänningarnas vardagsutmaningar och rädslor, men också glädje och fester.

Den här wellbeingrutten vägleder dig genom några av öns fantastiska naturreservat och deras mångfald, till unika, och hisnande vackra landskap och spännande natur- och kulturhistoriska platser. Längs vägen hittar du blomstrande byar och en myllrande liten stad som erbjuder högkvalitativa lokala specialiteter, pittoreska hembagerier, hantverk i världsklass, loppmarknader och mycket mer.

Säsong: Året om

Ruttlängd: 1-2 dagar

För nyfikna upptäckare & sinnesrosökare

Börja din resa

Färjestadens badplats

Välkommen till en tillgänglig strand för hela familjen. Badplatsen erbjuder dig platser för lugn och ro men även möjligheter för rörelse, lek och träning, både på land och i vatten. Det är nära till butiker där du kan njuta av konst och hantverk eller kan köpa kläder, dekorationer eller sportutrustning, både begagnat och nytt. Lunch, middag och "fika" alternativen är rikligt och välsmakande. Tag med en filt för att njuta av en hemgjord avkopplande picknick eller laga en smakrik rätt på lokala råvaror på grillar som finns på stranden. I närheten finns matvagnar och kiosker som säljer enklare

Aktivitet

Från en timme till en heldag

Hamn, strand, sport- och utomhusaktiviteter, friluftsliv, restaurang, caféer, shopping & mycket mer.

Denna rutt börjar vid Färjestaden, vid hamnen – porten till Öland. Hit kan du ta dig från Kalmar via Ölandsbron med miljöbil eller kollektivtrafik. Under sommaren kan du och din cykel ta färjan från Kalmar till Färjestaden. Här finns mycket att göra, uppleva och njuta av. På nära håll hittar du beachvolleyplan, utegym, rörelsevandringar, hundbad och flera olika stränder som passar både vuxna och barn. För den som vill prova på aktiviteter i vattnet finns möjlighet att kitesurfa, paddla sup eller simma mellan bojarna intill hamnen.

Söker du specifika wellbeingupplevelser kan du här även hitta trevliga lugna platser och företag som erbjuder välgörande behandlingar och matställen med välsmakande, näringsrik mat.

Under vinterhalvåret är piren en perfekt plats för att bada kallbad.

Avstånd till nästa destination: 10 km

PDF Download Image Try a Nordic cold bath

Södra Hamnplan, Färjestaden, Sweden

Beijershamn Naturreservat

Beijershamn – upptäck ett litet paradis. Detta är ett av Ölands mest lättillgängliga och populära naturreservat. Efter en långsmal väg hamnar du vid en lummig parkering med informationsskyltar och toaletter. Härifrån kan du enkelt gå längs spången ned till vattnet och utkikstornet, eller följa stigarna genom vackra lövskogar och betesmarker. Längs vägen hittar fantastisk natur och ett rikt djur- och fågelliv. Här finns även enklare rastplatser där du kan pausa för att vila eller tillaga din matsäck. Naturreservatet Beijershamn ligger längs kusten, cirka 7 kilometer söder om Färjestaden.

Aktivitet

Ett övernattningstillfälle

Stanna över natten, upplev solnedgången och soluppgång och låt dig hänföras av det rika djurlivet och fåglarnas vackra sånger.

Första stoppet under vår rutt är Beijershamn. Om du är här på vandrande fot eller är på cykeltur kan du passa på att stanna över en natt innan du tar dig vidare till nästa destination. Prova på att sova under bar himmel i ett vindskydd, i ett så kallat lä, som är den vanligaste typen av vindskydd du kommer att se på Öland. Sovplatsen ligger mellan Karlevistene och Beijershamn.

Passa på att hedra dina morgon- och kvällsritualer vid soluppgång- och solnedgång. Ljuset och färgspelet över Kalmarsund är fantastiskt vackert, dramatisk och magisk – som ett fyrverkeri av färger.

Efter en god natts sömn kan du resa dig med solen. Njut av en enastående ljudkuliss, låt fåglarnas sång hänföra och väcka dig till liv. Det finns något magiskt med att se början på en ny dag. Ställ en klocka och gå upp tidigt, stig upp när fåglarna vaknar för att se solen titta fram över horisonten och himmeln fyllas med färger. Lägg märke till hur färgpaletten skiftar och känn hur temperaturen stiger från solens första strålar. Soluppgången ger dig en fräsch start och nya möjligheter för dagen.

Vilka överraskningar kommer din dag att bjuda på idag?

PDF Download Image Enjoy wildlife, try bird watching

beijershamns naturreservat P, Bejershamnsvägen, Mörbylånga, Sweden

Mörbylångaleden

Låt dig förundras av södra Ölands unika jordbrukslandskap längs denna underbara vandrings- och cykelled. Den södra delen av ön domineras av en vidsträckt kalkstensplatå – stora Alvaret. Landskapet tar sin samtida form från sin mångtusenåriga historia, ett lyckat samspel mellan människa och natur. De senaste femtusen åren har människor bott här och anpassat sitt sätt att leva efter öns fysiska begränsningar. Som en konsekvens av att människan låtit sina betesdjur forma naturen har ett verkligen unikt natur- och kulturlandskap- och en livskraftig kulturbygd vuxit fram.

Aktivitet

3-4 timmar + tid för pauser

Cykla- och vandra längs Mörbylångaleden del 1

Om du vandrar kan du följa Mörbylångaleden del 2 från Beijershamn till Mörbylånga.

När du passerat den lummiga, fågelrika lövskogen i Beijershamns naturreservat följer du den asfalterade vägen förbi Haga Parks strand. Efter stranden fortsätter leden söderut längs stigar och stugområden vid den vackra branta sanddynen, där du även når nästa strand – Klevabadet. Fortsätt sedan söderut längs stranden, runda en damm och vidare över träspången genom sträckan med tallskog. Efter de små backarna skymtar du Mörbylånga. Nära samhället ligger rastplatsen Bruksrasten. Nästa stopp ligger vid stranden Balken, vid Mörbylånga hamn.

Vandring handlar inte bara om att förflytta sig från en punkt till en annan. Upplev din vandring med alla dina sinnen, stanna upp, pausa och njut. Försök att göra så att din vandring blir till en mindfulnessupplevelse.

Med bil kan du åka direkt till ruttens nästa stopp- Mörbylånga. Pausa och lägg in några extra stopp längs vägen för att njuta av naturen, besöksmålen och för att handla lokalt.

Läng: Cirka 11km.

PDF Download Image Kombinera din vistelse med en lugnande wellbeing-övning, prova en sinnesvandring.

Mörbylånga, Sweden

Mörbylånga

Located in southwestern Öland about 15 km south of Färjestaden you find Sweden's sweetest "köping" that 2020 turned 200 years old. Since its founding, Mörbylånga has been southern Öland's center for trade, industry, agriculture, culture, outdoor life, and sports and cultural associations. Visit this picturesque little town that is still teeming with corporate spirit and cozy experiences.

Aktivitet

Från ett par timmar, till en dag eller mer

Utforska Mörbylånga – en vacker liten öländsk stad

Här väljer du om du vill stanna för att fylla på din ryggsäck med nya förnödenheter, stannar för att pausa till god mat och dryck, eller vilar upp dig under en dag eller fler, för att uppleva allt det vackra och goda Mörbylånga har att erbjuda. Slå dig ned vid en trevlig restaurang eller ett trevligt café. Strosa upp och ned längs gatorna och låt de kulturhistoriska byggnaderna berätta sin historia. Inne i Mörbylånga centrum finns många vackra platser att upptäcka, här kan du shoppa lokalt i liten skala och uppleva både hantverk och konst. Ta en promenad ut till kustområdet och hamnen och lyssna till ljudet av vågorna och dofta på havet.

Vill du övernatta finns här både hotell, B&B, campingplatser och stugor att hyra.

Mörbylånga, Sweden

Mörbylångaleden

Låt dig förundras av södra Ölands unika jordbrukslandskap längs denna underbara vandrings- och cykelled. Den södra delen av ön domineras av en vidsträckt kalkstensplatå – stora Alvaret. Landskapet tar sin samtida form från sin mångtusenåriga historia, ett lyckat samspel mellan människa och natur. De senaste femtusen åren har människor bott här och anpassat sitt sätt att leva efter öns fysiska begränsningar. Som en konsekvens av att människan låtit sina betesdjur forma naturen har ett verkligen unikt natur- och kulturlandskap- och en livskraftig kulturbygd vuxit fram.

Aktivitet

4-5 timmar

Cykla och vandra längs Mörbylångaleden

Om du vandrar eller cyklar kan du via Mörbylångaleden fortsätta till vårt nästa stopp – Penåsa Wellbeingplats.

Längs leden kommer du som vandrar eller cyklar längs kusten passera Klovehalls rastplats som erbjuder dig en enastående utsikt över Kalmarsund. Vill du spendera en extra dag på din vandring eller cykelutflykt kan du passa på att övernatta här. När du svänger av från kusten, vidare mot Ölands mitt på vägen mot Penåsa har du möjligheten att besöka Kastlösa by. Här finns under sommarhalvåret möjligheter att övernatta och äta och fika.

I Kastlösa finns flera besöksmål, orten angränsar även till stora Alvaret

PDF Download Image Allemansrätten - Välkommen ut i den svenska naturen

Mörbylånga, Sweden

Wellbeingplats Penåsa

Välkommen till Penåsa wellbeingplats, Lilla Dalby och Bjärby naturreservat, en verkligen rofylld plats för kontemplation och avkoppling där du kan uppleva Ölands unika och omväxlande landskap, mitt ute på Alvaret i södra Ölands världsarv. Här kan du som är sinnesrosökare eller upptäckare vandra, cykla eller bara vara i lugn och ro och finna dig själv. Upplev vidderna, det magiska landskapet och finn en plats för meditation skogsbad eller yoga. Vandra i historiens spår och upptäck platsens stora natur och kulturvärden. Lämna vardagsbruset bakom dig och omfamna nuet, din wellbeingresa börjar här

Aktivitet

2 timmar och tid för att upptäck och övernatta

Naturreservat och wellbeingplats

Här slutar vår rutt, vid Penåsa – Sveriges första officiella wellbeingplats. Här hittar du en skön bänk som vetter ut mot stora Alvaret. Sätt, eller lägg dig ned och koppla av en stund. Platsen och området runtom är något alldeles speciellt. Det är en plats för välbefinnande där du ges möjlighet för egentid och kontemplation. Här får du kontakt med naturen, den hjälper dig att hitta och att knyta an till ditt inre jag. Att spendera tid utomhus har bland annat visat sig minska ångest och depression, bidra till lycksalighet och öka kreativiteten. Passa på att utöva dina friluftsbaserade mindfulnessövningar, det bidrar också positivt till ditt välbefinnande.

Börja med att fokusera på det som ger dig bra känsla.  Fortsätt sedan med att rikta din uppmärksamhet till omgivningen. Vilken färg har himlen ovanför dig? Hur känns Alvaret under dina fötter? Vad hör du? Vilka dofter känner du? Omfamna denna unika plats, ta in platsen, rymden och känslorna den väcker hos dig och bara var.

Vill du uppleva hela platsen och området runtom kan det vara en god idé att planera in en extra övernattning på Penåsa rastplats. Här finns vindskydd, torrtoaletter och grillplatser.

PDF Download Image Förbered dig på en god natts sömn, prova en kvällsritual

PDF Download Image Upplev välbefinnande på Sveriges första wellbeingplats

Penåsa Ödeby, Mörbylånga, Sweden

Hur du tar dig runt

Mellan ön och fastlandet finns ett cirka 6 kilometer brett sund, Kalmarsund. Ölandsbron förbinder Färjestaden på Öland med Kalmar på fastlandet. Om du väljer att resa till Öland med kollektivtrafiken, ta tåget eller flyget till Kalmar (KLR), därefter tar du bussen vidare till Öland.

Under sommarsäsongen, från maj till september, kan du stiga ombord på M/S Dessi, som under 30 minuter tar dig över sundet från Kalmar till Färjestaden på Öland. Varför inte ta med cykeln för att utforska naturen och Ölands vackra stränder? Din resa längs wellbeingrutten börjar vid Färjestadens badplats.

Mellan första och andra stoppet kan du ta en avstickare till Karlevistenen, den anses vara en av Sveriges mest underliga runstenar. Om du väljer att uppleva rutten till fots eller på cykel kan du med utgångspunkt från Karlevistenen ta dig vidare mot Beijershamn och följa vandringsleden “Mörbylångaleden”. Du passerar Karelvistenen på vägen ned mot den västra kuststräckan. Knappt två kilometer söder om Karlevistenen ligger rastplatsen Karlevi Mo. Här finns toalett, vindskydd och grillplats. Upplev med omsorg, visa stor hänsyn och respekt till natur, djur, markägare, till dina medvandrare och cyklister. Reser du istället med miljöbil åker du direkt till Beijershamns parkeringsplats.

När du reser från Beijershamn till Mörbylånga kan du välja att gå eller cykla längs Mörbylångaleden. Väljer du att köra bil kan du sakta uppleva de små landsvägarna längs kusten eller ta huvudvägen mellan de två platserna. Från Beijershamn till Penåsa kan du välja att resa genom Kyrkbyn via Risinge eller via Bengtstorp upp till väg 136.

  • Med cykel 1,5 -3 timmar *
  • Till fots: 6,5- 7 timmar *
  • Med bil: 43 minuter *

* Samtliga tidsangivelser är utan stopp för pauser

Ditt val gör skillnad!

En stor del av att resa handlar om att ta sig från en plats till en annan, det gäller oavsett om du reser utomlands, hemestrar eller ska uppleva ett lokalt besöksmål. Det finns många olika transportalternativ att välja mellan. Som wellbeingbesökare är du medveten och har en intention att göra gott och väljer därför i första hand hållbara transportalternativ. Genom att välja fossilfria eller mer hållbara och klimatsmarta resealternativ kan du bidra med en positiv inverkan på miljön och lokalsamhället.

I exemplet nedan kan du se hur mycket koldioxidutsläpp (CO2) per passagerare och kilometer olika transportmedel ger. Vi hoppas att det kan hjälpa dig att göra ett mer medvetet val när väljer transport- och resealternativ för wellbeingrutten.

Background and assumptions to the calculation

Wellbeingruttens längd är cirka 32 kilometer.

I exemplen nedan utgår vi från följande:

  • Alla förare kör på ett drivmedelsbesparande sätt (Eco-driving)
  • Beräkningen för bussar baseras på att de endast utnyttjar delar av sin lastkapacitet
  • CO2-utsläppen för elbilar kan variera beroende på hur elen är producerad
  • Vi använder ett enstaka medelvärde för biogasutsläpp, utsläppen kan dock variera beroende på hur biogasen är framställd.

Vänligen notera: Transportalternativen är endast till för att visa jämförelser för CO2-utsläpp. Se över resealternativen på destinationen. De olika

Gör smarta val och minska dina fotavtryck!
Bike
Cykel - 0 g/CO2

Låg påverkan

Electrical Bike
Elcykel - 1,5 g/CO2

Låg påverkan

Electric Public Transport
Kollektivtrafik eldriven - 128 g/CO2

Låg påverkan (provided that the Bus is well filled)

Electric Public Transport
Kollektivtrafik biobränsle - 264 g/CO2

Låg påverkan (provided that the Bus is well filled)

Public Transport
Kollektivtrafik - 864 g/CO2

Mellanstor påverkan (provided that the Bus is well filled)

Electric car
Elbil - 209 g/CO2

Mellanstor påverkan (Medium sized electric vehicle)

Biofuel car
Biobränsle bil - 452 g/CO2

Mellanstor påverkan (Medium sized biogas vehicle)

Car
Bil - 1732 g/CO2

Hög påverkan (Medium sized diesel vehicle)

Reser du klimatsmart?

Beräkna din resas klimatavtryck! Rese- & klimatkalkylatorn hjälper dig att välja resealternativ med låg klimatpåverkan mellan olika destinationer. Du kan också göra en uppskattning av effekten av ditt boende.