Ett wellbeing äventyr – upptäck Södra Öland

Švedija yra padalinta į 25 provincijas (istorinė provincija), kur Ölandas yra mažiausia. Ölandas yra sala Baltijos jūroje prie pietryčių Švedijos pakrantės. Vos 130 km ilgio ir 20 km pločio šioje fantastiškoje saloje yra unikali flora, kuri varijuoja nuo pušyno, lapuočių miško, ganyklų ir paplūdimio pievų iki unikalaus Alvaro. Pakrantė susideda iš raukų, galingų banguotų smėlio kopų, uolų ir kerinčios trinkelių garso patirties. Kad ir kur būtumėte, galite pajusti nuolatinį senovės istorijos buvimą. Slapta forto istorija atskleidė gerai paslėptas paslaptis. Bažnyčios, runų akmenys, malūnai, karjerai atskleidžia ženklus apie kasdienius iššūkius ir baimes, taip pat džiaugsmą ir šventes.
Šis maršrutas nuves jus per nuostabų salos kraštovaizdį, gamtos draustinių įvairovę ir jaudinančius kultūrinius-istorinius objektus. Pakeliui rasite gyvą miesto zoną su restoranais, siūlančiais aukštos kokybės vietinius patiekalus, mažų nuostabių kepyklėlių, pasaulinio lygio amatų, sendaikčių turgų ir dar daug daugiau ko.

Start your journey

Färjestadens maudyklė

Sveiki atvykę į visai šeimai pritaikytą paplūdimį, pritaikytą neįgaliųjų vežimėliams. Tai vietos, siūlančios ramybę ir galimybę mankštintis sausumoje ar vandenyje. Netoliese yra parduotuvių, kuriose galėsite pasimėgauti meno ir amatų dirbiniais arba įsigyti dėvėtų ir naujų drabužių, dekoracijų ar sporto inventoriaus. Pietūs, vakarienė ir „fika“ yra gausūs. Išsitraukite iškylos kilimėlį ir pasimėgaukite naminiu atpalaiduojančiu pikniku arba paplūdimyje patiekiamais kepsniais. Jei pageidaujate, yra kioskų, kuriuose parduodami lengvi užkandžiai, arba keli restoranai pakrantėje.

Veikla

From a hour to a day

Uostas, paplūdimys, fiziniai užsiėmimai lauke, restoranas, kavinės, parduotuvės ir daug daugiau.

Šis maršrutas prasideda Färjestaden. Iš Kalmaro tikslą pasieksite per Ölandsbron (tiltą) automobiliu arba viešuoju transportu. Vasarą jūs ir jūsų dviratis galite persikelti keltu. Čia yra ką veikti. Visai šalia rasite paplūdimio tinklinio aikštelę, lauko treniruoklių salę, judėjimo pėsčiųjų takus, šunų vonias, keletą skirtingų paplūdimių, tinkančių tiek suaugusiems, tiek vaikams. Norintiems išbandyti veiklą vandenyje, yra galimybė plaukioti jėgos aitvarais, plaukioti tarp šalia uosto esančių plūdurų.

Žvelgiant iš darniojo sveikatingumo perspektyvos, galite rasti gražių ramių vietų ir įmonių, siūlančių kūno procedūras ar maistingą maistą.

Žiemą prieplauka yra puiki vieta šaltai voniai.

Ilgis iki kitos stotelės: 10 km

 

PDF Download Image Try a Nordic cold bath

Södra Hamnplan, Färjestaden, Sweden

Beijershamno gamtos rezervatas

Čia galite atrasti rojų. Tai viena iš lengviausiai pasiekiamų ir populiariausių Ölando gamtos zonų. Važiuodami ilgu siauru keliu, atsiduriate žalioje automobilių stovėjimo aikštelėje su informaciniais ženklais ir tualetais. Iš čia galite lengvai nueiti mediniu takeliu žemyn iki vandens ir paukščių bokšto arba eiti takais į paplūdimio pievas, lapuočių miškus ir ganyklas. Pakeliui galite rasti fantastišką gamtą ir turtingą gyvūnų bei paukščių gyvenimą. Gamtos rezervatas Beijershamn yra palei pakrantę, maždaug 7 kilometrus į pietus nuo Färjestaden, kurį lengva pasiekti automobiliu, autobusu.

Veikla

One night stay

Nakvokite, stebėkite saulėtekį ir saulėlydį ir būkite sužavėti paukščių bei laukinės gamtos.

Pirmoji mūsų maršruto stotelė – Beijershamnas. Jei keliaujate pėsčiomis ar važiuojate dviračiu, pirmą naktį prieš pasiekdami tikslą galite apsisaugoti nuo vėjo / pastogėje (priedangoje), kurią rasite Ölande. Miegamoji vieta yra tarp Karlevistenės ir Beijershamno.

Laikykitės saulėtekio ir saulėlydžio ritualų ten, kur miegate. Saulėlydis virš Kalmarsundo yra gražus, dramatiškas, stulbinantis, magiškas it spalvų fejerverkas. Gerai išsimiegoję, galėsite pakilti su saule ir pasimėgauti paukščiais Beijershamne. Stebėti naujos dienos pradžią taip pat yra kažkas stebuklingo. Nustatykite laikrodį ir kelkitės anksti kartu su paukščiais, kad pamatytumėte, kaip saulė žvilgčioja virš horizonto, o dangus prisipildo sodrių spalvų. Pastebėkite, kaip dangus keičia spalvas ir pajuskite, kaip temperatūra kyla nuo pirmųjų saulės spindulių. Saulėtekis – tai pradžia ir galimybės. Kokių staigmenų pateiks jums nauja diena?

 

PDF Download Image Enjoy wildlife, try bird watching

beijershamns naturreservat P, Bejershamnsvägen, Mörbylånga, Sweden

Mörbylångaleden

Pasigrožėkite unikaliu ir neįprastu žemės ūkio kraštovaizdžiu šiuo nuostabiu pėsčiųjų ir dviračių taku. Pietinėje salos dalyje, Ölande, vyrauja didžiulė kalkakmenio plynaukštė. Kraštovaizdis įgauna savo šiuolaikinę formą iš savo ilgos kūrimosi istorijos, prisitaikydamas prie fizinių geologijos ir topografijos savybių. Pastaruosius penkis tūkstančius metų žmonės čia gyveno ir savo gyvenimo būdą pritaikė prie fizinių salos suvaržymų. Dėl to kraštovaizdis yra unikalus, jame gausu nuolatinių žmonių gyvenviečių nuo priešistorinių laikų iki šių dienų įrodymų.

Veikla

3-4 hours + stop

Žygis pėsčiomis arba dviračiu palei Mörbylångaledeną.

Jei vykstate į žygį, galite keliauti Mörbylångaleden 2 dalimi nuo Beijershamno iki Mörbylånga.

Pravažiavę vešlų, lapuočių mišką, kuriame gausu paukščių Beijershamno gamtos rezervate, eisite asfaltuotu keliu pro Haga Parks paplūdimį. Po paplūdimio takas tęsiasi į pietus takais ir kotedžų zonomis prie gražios stačios smėlio kopos iš kur pasiekiamas kitas paplūdimys – Klevabadet. Toliau pakrante važiuokite į pietus, apeikite tvenkinį ir toliau mediniu pėsčiųjų tiltu palei pušyną, o po nedidelių šlaitų galima apžvelgti Mörbylångą. Netoli seniūnijos yra poilsio zona Bruksrasten. Tikslas yra Balken paplūdimyje prie Mörbylånga uosto.

Žygiai – tai ne tik judėjimas iš taško A į B. Patirkite žygį visais pojūčiais, sustokite, mėgaukitės. Stenkitės turėti sąmoningą žygio patirtį.

Automobiliu galite nuvykti į kitą stotelę Mörbylånga. Tačiau pakeliui sustokite pasimėgauti gamta, lankytinais objektais ir apsipirkti.

Ilgis: apie 11 km.

PDF Download Image Activity Card Mindful hiking

Mörbylånga, Sweden

Mörbylånga

Įsikūrusi pietvakarių Ölande, maždaug 15 km į pietus nuo Färjestaden, rasite gražiausią Švedijos „köpingą“, kuriam 2020 m. sukako 200 metų. Nuo pat įkūrimo Mörbylånga buvo Pietų Ölando prekybos, pramonės, žemės ūkio, kultūros, lauko gyvenimo, sporto ir kultūros asociacijų centras. Aplankykite šį vaizdingą miestelį, kuriame vis dar knibžda bendrumo dvasia ir patirsite malonų įspūdžių.

Veikla

From a few hours to a day or more

Mažas gražus miestas, kurį reikia pamatyti.

Arba galite užpildyti savo kuprinę reikmenimis kitam žygio etapui, įsitaisyti viename iš restoranų ir kavinių ir skaniai pavalgyti, vaikščioti aukštyn ir žemyn gatve ir apžiūrinėti istorinius pastats bei vietas arba eiti pakrante, uostu ir klausytis bangų ošimo bei užuosti jūrą.
Mörbylångoje taip pat galite pasidžiaugti amatais ir menu.

Jei norite čia nakvoti, yra viešbučių, B & Bs, kempingų ir kotedžų.

Mörbylånga, Sweden

Mörbylångaleden

Pasigrožėkite unikaliu ir neįprastu žemės ūkio kraštovaizdžiu šiuo nuostabiu pėsčiųjų ir dviračių taku. Pietinėje salos dalyje, Ölande, vyrauja didžiulė kalkakmenio plynaukštė. Kraštovaizdis įgauna savo šiuolaikinę formą iš savo ilgos kūrimosi istorijos, prisitaikydamas prie fizinių geologijos ir topografijos savybių. Pastaruosius penkis tūkstančius metų žmonės čia gyveno ir savo gyvenimo būdą pritaikė prie fizinių salos suvaržymų. Dėl to kraštovaizdis yra unikalus, jame gausu nuolatinių žmonių gyvenviečių nuo priešistorinių laikų iki šių dienų įrodymų.

Veikla

4-5 hours

Žygis pėsčiomis arba dviračiu palei Mörbylångaledeną

Jei keliaujate pėsčiomis ar važiuojate dviračiu, galite tęsti Mörbylångaleden link mūsų stotelės „Darniojo sveikatingumo vieta Penåsoje“.

Šioje tako dalyje eidami ar važiuodami dviračiais pakrante pravažiuosite Klovenhall poilsio zoną, iš kurios atsiveria nuostabus vaizdas į Kalmarsundą, jei norite praleisti papildomą dieną žygyje, galite pasilikti čia ir nakvoti. Kai pasukate link Ölands vidury kelio link Penåsa, turėsite galimybę aplankyti Kastlösą, esančią prie Stora alvaret sienos.
 

PDF Download Image The Outdoor Access Rights

Mörbylånga, Sweden

Wellbeingplats Penåsa

Sveiki atvykę į Penasą – unikalią ir įvairią darniojo sveikatingumo vietą, esančią pasaulio paveldo objekto Didžiojo Alvaro viduryje. Su savo unikalia flora ir fauna, šalia esančiais gamtos draustiniais Lilla Dalby & Bjärby siūlo puikias galimybes pasivaikščioti vietos istorijos pėdsakais ir atrasti tiek gamtos, tiek kultūros ir istorijos liekanas. Nesvarbu, ar nuspręsite pajudinti savo kūną ir išlaikyti savo smalsumą, ar ieškote ramybės ir atsipalaidavimo, Penåsa yra puiki vieta pradėti savo darniojo sveikatingumo kelionę. Čia tikrai galėsite pailsėti ir atsigauti.

Veikla

2 hours and time to explore and sleep

Gamtos rezervatas ir darniojo sveikatingumo vieta.

Penasoje mūsų kelionė baigiasi pirmoje Švedijos darniojo sveikatingumo vietoje. Čia rasite suoliuką į Didįjį Alvarą – tai darniojo sveikatingumo vieta, kur galite sukurti „Mano laiką“ ir susilieti su gamta, kuri padeda susijungti su gyvenimu. Atsisėskite ir atsipalaiduokite. Įrodyta, kad laiko praleidimas lauke sumažina nerimą ir depresiją, didina laimę ir skatina kūrybiškumą, be kitų privalumų. Gamtos dėmesingumo pratimų įtraukimas taip pat gali turėti teigiamą poveikį.

Taigi pradėkite sutelkti dėmesį į pojūtį, kuris jums teikia didžiausią malonumą. Atkreipkite dėmesį į aplinką, pavyzdžiui, kokios spalvos yra dangus virš jūsų? Kaip Alvaras jaučiasi po tavo batais? ką tu įkvepi? Ką tu girdi? Pajuskite šios unikalios ir ypatingos vietos didybę.

PDF Download Image Prepare for a good night sleep, try an evening ritual

Penåsa Ödeby, Mörbylånga, Sweden

How to get around

Between the island and the mainland, there is an approximately 6 km wide strait, Kalmarsund. Ölandbron, connects Färjestaden on Öland with Kalmar on the mainland. If you are traveling to Öland by public transport, take the train or flight to Kalmar, after which a bus will take you on to Öland. In the summer season, from May through September, you can get aboard the M/S Dessi, which during 30 minutes passes the strait from Kalmar to Färjestaden on Öland. Why not bring your bike, to explore nature and the lovely shores of Öland? Your journey starts at Färjestadens badplats.

Between the first and second stop, you can take a detour to Karlevistenen, this rune is considered one of Sweden’s most remarkable rune stones. If you walk or hike towards Beijershamn you can follow the hiking trail “Mörbylånga leden” from Karlevistenen. You pass the runestone Karelvistenen on your way down to the western coastline. Barely two kilometers south of Karlevistenen is the rest area Karlevi Mo, with
toilet, windbreak, and barbecue area. Please remember to keep it neat by respecting nature and your fellow hikers and bikers. By car to travel directly to Beijershamns parking place.

When traveling från Beijsershamn to Mörbylånga you can choose to walk or bike along Mörbylångaleden. If you choose to drive, you can slowly experience the small roads along the coast or take the main road between the two places. From Beijershamn to Penåsa you can choose to travel thru Kyrkbyn via Risinge or via Bengtstorp up to road 136.

  • By bike 1 1/2-3 hours (without stops)
  • Hiking: 6 1/2-7 hours (without stop)
  • By car: 43 minutes (without stop)
Your choice makes a difference!

A major part of traveling is getting from place to place. Whether you are abroad or traveling in the local or regional communities. There are multiple transportation options to choose from but as a wellbeing guest, with the intention of doing good, a sustainable transport mode is to be preferred. Sustainable transport systems make a positive contribution to the environmental, social, and economic sustainability of the communities they serve.

In the example below, you can see how different transport choices give more or less CO2 emissions per passenger-kilometers. We hope it can help you make changes on the way you get around.

Background and assumptions to the calculation

The length of the route is 32 km.

In the examples below we have the following assumptions:

  • All drivers have a fuel-efficient way of driving.
  • The calculation for buses considers that they are operating in partial load capacity.
  • CO2 emission for electric vehicles may vary based on how electricity is produced.
  • We use a single average for biogas emissions, although it may vary according to the production mode.

Note: The transport modes below are for comparison purposes. Check their availability at your destination. Different transport modes may affect the suggested length of the route.

Choose wisely and reduce your carbon footprint!
Bike
Dviratis - 0 g/CO2

Mažas poveikis

Electrical Bike
Elektrinis dviratis - 1,5 g/CO2

Mažas poveikis

Electric Public Transport
Elektrinis viešasis transportas - 128 g/CO2

Mažas poveikis (provided that the Bus is well filled)

Electric Public Transport
Biokuro viešasis transportas - 264 g/CO2

Mažas poveikis (provided that the Bus is well filled)

Public Transport
Viešuoju transportu - 864 g/CO2

Vidutinis poveikis (provided that the Bus is well filled)

Electric car
Elektrinė automobilis - 209 g/CO2

Vidutinis poveikis (Medium sized electric vehicle)

Biofuel car
Biokuro automobilis - 452 g/CO2

Vidutinis poveikis (Medium sized biogas vehicle)

Car
Automobiliu - 1732 g/CO2

Aukštas poveikis (Medium sized diesel vehicle)

Do you travel climate-smart?

Calculate your trip’s climate footprint! The Travel & climate calculator will help you choose travel options with low climate impact between different destinations. You can also have an estimative about the impact of your accommodation.