Nadmorskie wellbeing rendez-vous podczas litewskiej zimy

Poczuj magię bałtyckiego złota w wyjątkowej saunie bursztynowej. Sauna bursztynowa, podobnie jak całe uzdrowisko Atostogų parkas (Holiday Park), jest łatwo dostępna rowerem z centrum Połągi (ok. 6 km ścieżką rowerową). Coraz więcej entuzjastów wellness poszukuje tutaj unikalnych doświadczeń. Docelowe uzdrowisko Atostogų parkas jest największym ekosystemem rekreacyjnym i wellness na Litwie Zachodniej. Goście mają do dyspozycji 16 basenów, w których mogą się zrelaksować i rozkoszować tutejszą aurą. Atostogų parkas oferuje wodne rozrywki, unikalne programy saunowe i zabiegi wellness. Atostogų parkas może pochwalić się pierwszą na świecie naturalną sauną bursztynową, do której budowy zużyto aż trzy tony naturalnego bursztynu bałtyckiego. Sauna przypomina słynną zaginioną Bursztynową Komnatę. Ściany, ławki, a nawet sufit pokryte są wyłącznie naturalnym bursztynem. Sauna rozgrzewa ciało człowieka bursztynem pobudzanym dodatkowo przez światło podczerwone. Ciało rozgrzewa się głęboko i relaksuje, a bursztyn uwalnia w powietrzu substancje lotne. W saunie bursztynowej przyjemnie pachnie żywicą, a organizm człowieka wchłania dobroczynne substancje bursztynu poprzez wdychanie i przez skórę. Substancje te pobudzają procesy metaboliczne, hamują stany zapalne i poprawiają krążenie krwi. Gościom Atostogų parkas oferowany jest ośmiostopniowy program rewitalizacji, pozwalający zrelaksować się i wzmocnić układ odpornościowy. Po zakończeniu programu, który obejmuje 20-minutową wizytę w bursztynowej saunie, goście czują się zdrowsi, bardziej ożywieni, a ich organizm jest odpowiednio ożywiony i przygotowany na wysiłek fizyczny i psychiczny. Osiem kroków rewitalizacji, poprzez stymulację mięśni, poprawę krążenia krwi i wzmocnienie układu limfatycznego, poprawia odporność układu immunologicznego i usuwa substancje toksyczne z organizmu. Po wypróbowaniu wszystkich ośmiu kroków goście odczuwają przyjemne zmęczenie mięśni, uczucie lekkości, zmniejszenie napięcia psychicznego, poprawę nastroju i wyeliminowanie zaburzeń snu.

Wyjątkowy ośrodek spa Vanagupe to miejsce, w którym znajdziesz spokój i przeżyjesz niezapomniane chwile. Goście są zaproszeni do korzystania z obiektów wellness obejmujących sauny, łaźnie i baseny, gdzie piękno i harmonia są zawsze w pobliżu. Goście mogą wybrać dedykowane dla siebie zabiegi i rytuały spa, aby się zrelaksować i odmłodzić. Tutaj można zapomnieć o stresie i zmęczeniu i rozpieszczać się zabiegami upiększającymi. Zespół profesjonalistów spa jest zawsze gotowy, aby zapewnić najwyższy poziom usług. Profesjonalne kosmetyki Thalgo pomagają skórze naturalnie, szybko i skutecznie wchłaniać składniki morskie, dając pożądany efekt i spełniając restrykcyjne kryteria wellbeing. Goście są zaproszeni do zanurzenia się w oazie spokoju, zregenerowania sił lub po prostu rozkoszowania się ekskluzywnym zabiegiem spa. Według specjalistów Vanagupe spa, holistyczna terapia spa to traktowanie swojego ciała jak małego oceanu. Każdy z nas jest odbiciem ogromnego Wszechświata. Dlatego celem masażu jest nie tylko ocena stanu zdrowia gościa, dobranie odpowiedniego masażu i wykonanie go w określony sposób, ale także traktowanie ciała holistycznie – jako całości. Celem terapii holistycznej jest pomoc gościom w zapomnieniu o trudach dnia, aby po powrocie do normalnych zajęć, nie czuli się obciążeni i zestresowani.

Karkelbeck nr 409 to zagroda wellbeing, znajdująca się na wybrzeżu Morza Bałtyckiego, obok klifu Olandų Kepurė. Na gości czeka tutaj spokój, szum morza, litewska łąka, stary las, białe fale i piasek bałtyckiej plaży oraz lecznicza niebieska glinka. Zagroda oferuje zamówione z wyprzedzeniem terapie dla grup, rodzin i dla pojedynczych osób: terapia bursztynem i dźwiękiem pochodzącym z mis dźwiękowych; terapia ruchem i dźwiękiem tańca; rysunek fraktalny; zbieranie ziół leczniczych (w zależności od pory roku). Masaże: bursztynowy, ajurwedyjski, Shiatsu, a nawet bałtycki z użyciem pałeczek drzewnych. Właściciele zagrody organizują seanse dostosowane od pory roku. Ruch to życie, a spacery wzdłuż wybrzeża to świetne zajęcie poprawiające samopoczucie, zwłaszcza wczesną jesienią, gdy nadmorskie powietrze jest bogate w jod lub wiosną, gdy budząca się do życia przyroda obficie roztacza swoje lecznicze etery, lub zimą, gdy mroźne powietrze jest czyste i pełne morskiego zapachu. Moc ciepłego bursztynu przywraca energię i daje spokój, dlatego warto uprawiać tutaj bursztynoterapię. Na ciepłym pokruszonym bursztynowym materacu goście mogą rozkoszować się masażem ciepłymi bursztynowymi workami, w harmonii z otaczającą przyrodą, głosem ptaków i szumem morza. Bursztynoterapię można połączyć z terapią dźwiękową przy użyciu mis dźwiękowych. Właściciele zagrody raczą gości wodą bursztynową i herbatą ziołową, z ziół zebranych na łące przy zagrodzie. W przypadku terapii dźwiękowej, fale dźwiękowe rozchodzą się po całym organizmie, prowadząc do głębokiego relaksu, dzięki czemu zwiększona zostaje zdolność do samoleczenia, odpuszczają skurcze, wzmacnia się odporność organizmu. Terapia ta rozwiązuje różne problemy, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jest odpowiednia dla par i rodzin, może być wykonywana indywidualnie lub w grupie. Warto połączyć ją z terapią bursztynową.

These modest wellbeing service providers seek to convey good energy and world outlook to guests, enrich them spiritually, but at the same time gain new positive experiences themselves, encourage guests to get to know better their inner selves, the Baltic coast, our planet, take care not only of our seaside present but also the future. The café bar Ateik Ateik hosts strive to carry out their activities in harmony with the environment and the inner world. They are open, honest and aware of the impact of their actions on society and the environment.The seaside café bar in Melnrage with large sea-facing windows and an outdoor terrace is a family business that does not aim to build a fast-food empire but seeks to maintain a close relationship with everyone who opens the café’s door. The hosts feel all the current issues, help each other and share small happiness with guests. It is fun for the hosts that a person cares more and more about what she is buying and whom she is coming to, has sincere conversations on a rainy day and smiles when she is in a hurry.The café bar offers a large selection of snacks and drinks suitable for vegans and other health-aware customers. The café bar focuses on healthy food, so it’s no wonder why chia pudding and other healthy breakfast snacks are so popular. In Ateik Ateik, one can taste great cheeses, have a hot sandwich or enjoy a cup of coffee with a cake.Skromni właściciele Ateik Ateik kavinėje starają się przekazać gościom dobrą energię i swój światopogląd, wzbogacić ich duchowo, ale jednocześnie dbają o własną edukację w nowe pozytywne doświadczenia, zachęcają gości do lepszego poznania swojego wnętrza, wybrzeża Bałtyku, czy naszej planety. Dbają nie tylko o nadmorską teraźniejszość, ale i naszą przyszłość. Gospodarze kawiarni Ateik Ateik starają się prowadzić swoją działalność w harmonii ze środowiskiem i własnym „ja”. Są otwarci, uczciwi i świadomi wpływu swoich działań na społeczeństwo i środowisko. Nadmorski café bar w Melnrage z dużymi oknami wychodzącymi na morze i tarasem zewnętrznym to rodzinna firma, która nie dąży do zbudowania imperium fast-foodów, ale stara się utrzymać bliskie relacje z każdym, kto otworzy drzwi kawiarni. Gospodarze pomagają sobie nawzajem i gościom, z którymi dzielą się swoim małym szczęściem. Sprawia im radość fakt, że goście z coraz większą świadomością dbają o to, co kupują i do kogo przychodzą, dlatego prowadzą z nimi szczere rozmowy i uśmiechają się nawet w deszczowy dzień. Kawiarnia oferuje duży wybór przekąsek i napojów odpowiednich dla wegan i i wszystkich świadomych swojego zdrowia. Ateik Ateik kavinėje skupia się na zdrowej żywności, nic więc dziwnego, że pudding chia i inne zdrowe przekąski śniadaniowe są tutaj tak popularne. Można też skosztować wspaniałych serów, zjeść kanapkę na ciepło lub napić się kawy.

Otoczona wydmami, laguną i morzem Neringa od dawna przyciąga turystów i urlopowiczów szukających sielskiego spokoju. Już 150 lat temu turyści ściągali do Nidy i Juodkrante, aby podziwiać olbrzymie ruchome wydmy. Cisza i spokój, przerywane jedynie szumem fal łagodnie obijających się o brzeg laguny, odgłosy mew i szelest sosen szkockich, zawsze określały charakter Neryngi jako kurortu wypoczynkowego. „Oaza spokoju, niepowtarzalny krajobraz, ostoja romantycznych spacerów po leśnych i nadmorskich promenadach” – takie określenia i skojarzenia zawsze były dedykowane Nerindze. A teraz, pomimo rosnącej popularności przemysłu rekreacyjnego z towarzyszącym mu kiczem, Neringa, w przeciwieństwie do Połągi, pozostaje całorocznym kurortem spokoju i wellbeing, zachowując znaczenie lokalnego geniuszu i możliwości spokojnego wypoczynku. Wysokie opłaty za wstęp i bardzo wysokie ceny powodują stosunkowo niską presję ze strony gości nawet w szczycie sezonu letniego. Pomimo rosnącego przypływu gości, Nida nadal słynie z niezwykłego spokoju i co roku przyciąga wiely „poszukiwaczy harmonii”. Namacalnym symbolem tej oazy spokoju jest słynna latarnia morska w Nidzie. Z inicjatywy Dyrekcji Parku Narodowego Mierzei Kurońskiej w 2019 roku wybudowano nowy szlak spacerowy z centrum Nidy przy latarni morskiej w kierunku morza lub wydmy Parnidis. W 2016 roku EASA, pracownia architektoniczna wysokiego szczebla w Europie, stworzyła w Nidzie kilka obiektów małej architektury. Najbardziej wyrafinowanym dziełem była 10-metrowa wieża obserwacyjna zbudowana na fundamentach dawnej radzieckiej willi rządowej, znajdująca się w pobliżu latarni morskiej w Nidzie. Największe wrażenie na zwiedzających robi to, że wieża nie ma schodów. Zamiast tego ci, którzy chcą zobaczyć piękny zachód słońca w Nidzie, muszą wspiąć się po drabinie na wieżę. A ci goście, którzy nie odważą się wejść na drabinę, mogą cieszyć się innym doświadczeniem, huśtając się na dole wieży.

Nadmorski kurort Neringa jest znany nie tylko na Litwie. Są tu jedne z najczystszych i najszerszych piaszczystych plaż w całym regionie Morza Bałtyckiego. Nic dziwnego, że plaże Neryngi są regularnie wymieniane w różnych konkursach i plebiscytach (Lonely Planet, The Sunday Times, TripAdvisor itp.), wśród TOP 100 najpiękniejszych plaż na świecie obok plaż w Brazylii, Australii i w innych egzotycznych miejscowościach. Plaże Nidy to bardzo szerokie, czyste i średnioziarniste piaszczyste plaże ciągnące się przez prawie 50 km wzdłuż Morza Bałtyckiego na Mierzei Kurońskiej, idealne do biernego i aktywnego wypoczynku. Warto zaznaczyć, że plaże piaszczyste nie są zbyt popularne na świecie. Dwie nadbałtyckie plaże w Neryndze – centralna plaża w Nidzie i centralna plaża w Juodkrante – regularnie otrzymują międzynarodowe nagrody Błękitnej Flagi, które świadczą o wyjątkowej jakości. Ponadto, na listach TOP 100 najlepszych plaż na świecie, plaże Neryngi są często przedstawiane jako najlepsze miejsce dla różnych rodzinnych aktywności lub aktywności miłośników wellbeing, a także jako idealne miejsce dla aktywnych poszukiwaczy, którzy mogą “powiesić hamak w nadmorskim lesie sosnowym” i cieszyć się zapachami lasu, spokojem i falami. Kolejną unikalną cechą plaż Neryngi jest to, że są one wsparte wysokim ochronnym grzbietem wydmowym z naturalnymi “solarami”, gdzie urlopowicze mogą cieszyć się morzem w wietrzne, ale słoneczne dni zgodnie z wymogami ochrony przyrody.

Oprócz idyllicznego spokoju, Neringa może zaoferować również aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Oprócz żeglowania po lagunie lub joggingu wzdłuż morza, Neringa oferuje wiele możliwości dla wędrówek i nordic walking po lasach i na wydmach. Neringa od dawna uważana jest za mekkę dla miłośników biegów na orientację. Często odbywają się tu międzynarodowe zawody na orientację. Ponad dziesięć lat temu w Neryndze popularny stał się również nordic walking, który może być uprawiany przez osoby mało aktywne jako prozdrowotna aktywność fizyczna. Nordic walking wymaga specjalnych kijków podobnych do kijów narciarskich. Nordic walking w Neryndze jest doskonałą formą aktywnego fizycznie wypoczynku dla osób szukających rozrywki i korzyści zdrowotnych, łącząc te korzyści z błogością przebywania na świeżym powietrzu i podziwiania najpiękniejszego litewskiego krajobrazu. W wielu letnich domach w Neryndze można wypożyczyć kije do nordic walking. Coraz więcej osób uważa tę formę aktywnego wypoczynku za znakomitą formę aktywnego spędzania czasu, wellbeing i promocji zdrowia, odpowiednią dla osób w każdym wieku. Liczne ścieżki przyrodnicze, nadmorska promenada, leśne ścieżki na Mierzei Kurońskiej to idealne miejsca do uprawiania tej dyscypliny. Jeśli spacerowicz jest odpowiednio ubrany, nordic walking można uprawiać przy każdej pogodzie, o każdej porze roku, chodząc po leśnych ścieżkach lub wzdłuż brzegu morza. W Nidzie wczasowicze mają do dyspozycji dwie oznakowane trasy: Trasę Zieloną (ok. 4 km) i Trasę Czerwoną (ok. 6 km). Pierwsza ciągnie się przez las i wzgórze Urbo, taras widokowy na wydmie Parnidis i wraca wzdłuż zatoki Parnidis do centrum Nidy. Trasa Czerwona wiedzie zaś lasami przez wzgórze Angių w kierunku morza. Kolejna malownicza i oznakowana trasa nordic walking znajduje się w Pervalce. Zaczyna się w centrum miejscowości i wije się wzdłuż wybrzeża laguny. Trasa prowadzi wzdłuż cypla Pervalka, Žirgų i Birštvynas. Następnie należy wspiąć się na wydmy i wrócić do Pervalki głównym szlakiem pieszym. Pamiętaj, że mimo dostępności oznakowanych tras nordic walking, możesz uprawiać tą dyscyplinę wszędzie tam, gdzie masz ochotę, z wyjątkiem ścisłych rezerwatów przyrody.