Zrównoważona wycieczka po Gdańsku

Upplev hållbar rundtur i Gdansk – vojvodskapets huvudstad

One of the oldest and historically important cities in Poland sits on edge of the Baltic Sea – the over 1000-year-old Gdańsk – the capital of the voivodeship, a city symbol of Freedom. Here you may enjoy wonderful monuments and experience nature places as beautiful parks or forests with outstanding views.

Gdańsk, Sopot and Gdynia make up the Tri-City agglomeration. Were it not for the road signs informing about the borders between cities, an inattentive tourist would not even notice that he has just left Gdańsk and is already in Sopot. All three cities win in Polish quality of life rankings for those who live here, undoubtedly, it is associated with the pro-ecological policy of cities and the pursuit of sustainable development.

In Gdańsk you can spend your time actively – sightseeing, learning, and at the same time taking care of your health and physical condition. You can plunge into the oases of nature inside the city, where you can regenerate your vitality, relax, rest, and do something for your body, soul, and mind. You can exercise at one of the many public and free outdoor gyms, you can windsurf, ride a horse, practice yoga, Zumba, or pilates.

Try some local cuisine as you explore. Regional cuisine shows how multicultural Gdańsk is. The local cuisine is a melting pot of traditional Polish cuisine, Kashubian, Eastern Lithuanian, Ukrainian, and Russian as well as German cuisine. Most restaurants offer vegetarian and vegan options, but of course, you will also find restaurants that specialize and offer only such dishes. Many restaurants offer traditional Polish cuisine in a new version, often lighter with a surprising combination of flavors, based on regional, seasonal products.

Säsong: Året om

Ruttlängd: 1 heldagstur

För hållbara idealister

Start your journey

Główne Miasto w Gdańsku

Gdansk är en av de största och även äldsta städerna i Polen, den har mycket att erbjuda, både att se, att göra och att uppleva. Runtom stadskärnan och i gamla stan hittar du de mest betydelsefulla och största monumenten i Gdansk men även den arkitektonisk eleganta Kungsvägen, Neptunusfontänen samt det stora stadshuset - Ratusz Starego Miasta, en av de vackraste kulturbyggnaderna och ett imponerande komplex med sina pompösa och inbjudande ingångsportar in till staden.


2 timmar

Get to know the city through local cuisine. Pay a visit to restaurants offering traditional Polish cuisine, cuisine of the former Polish Eastern Borderlands, namely Lithuanian, Ukrainian and Russian, as well as restaurants offering Kashubian dishes. Vegans and vegetarians will not be disappointed, either.

Take a break. What is better to recuperate your body and improve your mood, if not a cup of good coffee or herbal tea or a glass of home-made lemonade? There are plenty of cafés in the area offering local delicacies such as sea buckthorn cheesecake. Splurge a little and help local community at the same time by visiting a café run by a social cooperative that employs people with disabilities as waiters and baristas. The products are made of only natural, top-quality products.

While strolling around the Main Town, you will surely reach the Long Coast, i.e. the old port at the Motława quay. A huge brick building on the other side of the river will most certainly attract your eyes. This is the Frederic Chopin Polish Baltic Philharmonic. This beautiful building, located on an island called Ołowianka, used to be a power plant. Nowadays, music lovers enjoy classical music concerts there. Walk to the island via a pedestrian drawbridge and see yourself how an industrial building was transformed into one of the most important cultural institutions in the region. Check the repertoire. Who knows, maybe some show will arouse your interest? After all, music is a medicine for the soul.

Check out what other cultural institutions in the Main Town have to offer. Perhaps you will be lucky and come across the Shakespeare Festival at the Shakespeare Theatre or an interesting show at the Wybrzeże Theatre.

Neptune's Fountain, Long Market, Gdańsk, Poland

Muzeum Bursztynu

Varmt välkommen till Bärnstensmuseet. Här kan du berika dig med allt som finns att veta om denna ädla, historiska och mytomspunna sten. Här finns något för alla, oavsett om du vill fördjupa dina kunskaper eller om du bara vill betrakta vackra ting och låta dig fångas av alla glittrande skatter. Bärnstenen bär en betydelsefull roll för Gdansk, både utifrån ett kulturhistoriskt perspektiv och i nutid. Längs gatorna i Gdansk hittar du många butiker, smyckestillverkare och flera mindre utställningar. Börja gärna ditt besök med en utflykt till museet för att få lära dig allt om äkta bärnsten.


2 timmar

In Amber Museum you can find a large collection of the most beautiful amber products, jewellery, and unique specimens of amber chunks, often with surprising inclusions. Join a guided tour or admire the exhibition on your own. At the museum you will learn how amber was formed and what its properties are.

If you are wondering what souvenir or gift to bring from Gdańsk, amber will be a great idea. You can buy amber jewellery or items decorated with this precious organic gem. Do not forget that amber has health properties, too. You may buy a liqueur with crushed Baltic amber to drink or and rub. This natural remedy is used in rheumatic ailments, bronchitis, pneumonia, fever and migraine. Pillows filled with ecological buckwheat husk and natural, rough Baltic amber will also make a unique gift. Skincare products with natural amber is also a good choice. Amber is a natural antioxidant and the minerals it contains improve the condition of the skin.

You can make purchases in traditional stores in Gdańsk, Sopot or Gdynia.

Amber Museum, Wielkie Młyny, Gdańsk, Poland

Młode Miasto

Upplev den unga stadsdelen i Gdansk – ett livskraftigt område i ständig förändring. En stadsdel som föryngras, förnyas och frodas. Upplev hur mycket stadsdelen förändras över tid, strosa längs de historiska gatorna och upplev de välbevarade kulturhistoriska byggnaderna och andra delar av vissna hus och infrastruktur som nu delvis genomgår en bevarande- eller föryngringsprocess. Mycket är redan upprustat med andra delar fortfarande väntar på sin tur.


1 timme

The old post-shipyard buildings have become a meeting place and event venue. Visit art exhibitions, attend to a concert, practice yoga during free lessons over summer weekends. The Young Town is a perfect place to integrate with the local community. Drop by for a cup coffee, grab lunch, join a party or chill out in the evening.

There is a street food complex in the Shipyard, which offers a wide variety of services. All dishes are prepared with passion from fresh, seasonal ingredients by young people so that guests could discover traditional dishes in new and surprising variants.

Buy unique items made by young artists-craftsmen, check out the current schedule of concerts and events, experience art, or watch a movie on the wall of the 100-year-old Shipyard building.

100cznia, Popiełuszki, Gdańsk, Poland


Wrzeszcz är väl värt ett besök! Förutom att beskåda föryngringsprojekten som pågår i stadsdelen kan du även uppleva olika intressanta initiativ och satsningar från stadens hållbarhetsentusiaster. Mitt i de postindustriella områdena skapas nya mötesplatser, rum och andra intressanta platser runtom i distriktet.


1 timme

People who looking for harmony and tranquillity will surely like local yoga studio that offers outdoor classes in the historic Kuźniczki Park on warm days.

Don’t forget to visit the eco-centre selling products made by local manufactures from waste. You will also find organic food, beauty and home care products. Do-it-yourself kits are also sold, including basic ingredients you can use to make your own cosmetics or cleaning products at home. Eco-centre is not only a store. It is also a self-service coffee house, where you can brew your favourite coffee or herbal tea yourself, exactly the way you like it. Lectures and workshops are held there, for example, on how to make zero waste skincare products yourself. Additionally, it offers yoga classes for everyone. Also feel free to use one of the many outdoor gyms.

Wrzeszcz, Gdańsk, Poland

Park Oliwski

Den kulturhistoriska parken Oliwski anses vara den vackraste parken i Gdańsk. Den anlades på 1400-talet av cistercienserna som en klosterträdgård. Idag är parken en mötesplats och ett mycket populärt besöksmål för de som söker avkoppling och en lugn och skön plats för att avnjuta en picknick, umgås eller för att uppleva konst och andra sevärdheter. Missa inte att besöka Groty Szeptóws – de viskande grottorna, även kallade för Dionysos öron. Prova du också, lyssna om du kan höra ditt sällskaps viskningar!


2 timmar

The Oliwa Park is an ideal place for people who like to stroll leisurely and unwind outdoors. On hot days, there is nothing better than walking through arched trellis for climbing plants. You can rest on a bench or simply on the grass.

Every year in August, classical music lovely echoes in the Oliwa Park as the International MOZARTIANA Festival is held there. Usually, the event takes place outdoors and admission is free. Music lovers will also be pleased that organ music concerts in the nearby Oliwa Cathedral are available all year round.

It is also worth walking through the beautiful streets of Old Oliwa or shopping at a nearby market.

Park Oliwski, Opata Jacka Rybińskiego, Gdańsk, Poland


Varva stadens myller med en tur ut i det gröna! För att ta en promenad i skogen behöver du inte lämna Gdansk, stanna kvar och besök Pachołek berget i Tricity Landscape Park. Parken utgörs av en faktisk skog som sträcker sig längs med moränkullarna som omger städerna Gdansk, Sopot och Gdynia och vidare upp till Wejherowo.


2-3 timmar

Magnificent nature that is available for you without living the city. Take a break from traffic noise and connect with your inner harmony.

This is an ideal place for fans of long walks or Nordic walking, or cyclists who appreciate more demanding routes. There are six hiking trails, two educational paths and eight bicycle routes outlined in the park, and their difficulty level varies. There are also trails intended for cross-country skiers and professional horse-riding routes.

At the top of the Pachołek hill you can find the view point. You can spend there some time, contemplate and enjoy the view over the city, the Gdańsk Bay, the Park and Kashubia.

Discover the advantages of the Tricity Landscape Park through a forest bath.

PDF Download Image Activity Card Forest Bathing

Pachołek, Tatrzańska, Gdańsk, Poland

Välj din väg för att uppleva rutten

One of the ways to explore the Main Town is on foot, either alone with a guidebook or with a licensed guide who will show you around the city, tell you about its history and local culture. If you travel with a larger group, play the urban game. This way you will discover the city and have fun. You can also just take a walk, wander around the streets of the Main Town, sit on a bench, feel the atmosphere of the city. The Young Town is adjacent to the Old Town, so you can continue sightseeing on foot, ride a bike or take a scooter.

Another fun way to get to know the city is from the water. Rent a kayak or a pedal boat or take a cruise on the Motława and Vistula rivers. Discover Gdańsk on board of medieval galleons, replicas of old Polish river wooden boats. The crew members are not accidental, they are passionately devoted to the city. Going on such a cruise means having an enjoyable time and supporting the local community.

See how ecologically and in harmony with nature you can spend time in the Tri-City:

Travel by bike. A very well-developed network of bicycle paths means that people cycle around the Tri-City (Gdańsk, Sopot, Gdynia) all together. When you ride a bike, you not only care about the environment, but also about your health and physical condition

If you cannot ride a bike, use public transport, including the greenest one – trams in Gdańsk and trolleybuses in Gdynia. Move between the cities with the Fast Urban Railway (SKM). You can get from the airport conveniently by the Metropolitan Railway. The increasing number of bus lanes in critical places in cities mean that you will quickly avoid traffic jams when traveling by bus.

Ditt val gör skillnad!

En stor del av att resa handlar om att ta sig från en plats till en annan, det gäller oavsett om du reser utomlands, hemestrar eller ska uppleva ett lokalt besöksmål. Det finns många olika transportalternativ att välja mellan. Som wellbeingbesökare är du medveten och har en intention att göra gott och väljer därför i första hand hållbara transportalternativ. Genom att välja fossilfria eller mer hållbara och klimatsmarta resealternativ kan du bidra med en positiv inverkan på miljön och lokalsamhället.

I exemplet nedan kan du se hur mycket koldioxidutsläpp (CO2) per passagerare och kilometer olika transportmedel ger. Vi hoppas att det kan hjälpa dig att göra ett mer medvetet val när väljer transport- och resealternativ för wellbeingrutten.

Utgångsläge och bakgrundsinformation för beräkningarna

Wellbeingruttens längd är cirka 13 kilometer

I exemplen nedan utgår vi från följande:

    • Alla förare kör på ett drivmedelsbesparande sätt (Eco-driving)
    • Beräkningen för bussar baseras på att de endast utnyttjar delar av sin lastkapacitet
    • CO2-utsläppen för elbilar kan variera beroende på hur elen är producerad
    • Vi använder ett enstaka medelvärde för biogasutsläpp, utsläppen kan dock variera beroende på hur biogasen är framställd.

Vänligen notera: Transportalternativen är endast till för att visa jämförelser för CO2-utsläpp. Se över resealternativen på destinationen. De olika transportalternativen kan påverka ruttens föreslagna längd.

Gör smarta val och minska dina fotavtryck!
Cykel - 0 g/CO2

Bästa alternativ, Låg påverkan

Electrical Bike
Elcykel - 59 g/CO2

Låg påverkan

Electric Public Transport
Kollektivtrafik eldriven - 143 g/CO2

Mellanstor påverkan (provided that the Bus is well filled)

Electric Public Transport
Kollektivtrafik biobränsle - 107 g/CO2

Mellanstor påverkan (provided that the Bus is well filled)

Public Transport
Kollektivtrafik - 351 g/CO2

Mellanstor påverkan (per person baserad på 60 procent av lastkapaciteten)

Electric car
Elbil - 268 g/CO2

Mellanstor påverkan (Medelstor elbil)

Biofuel car
Biobränsle bil - 183 g/CO2

Mellanstor påverkan (Medelstor biogasbil)

Bil - 703 g/CO2

Hög påverkan (Medelstor dieselbil)

Reser du klimatsmart?

Beräkna din resas klimatavtryck! Rese- & klimatkalkylatorn hjälper dig att välja resealternativ med låg klimatpåverkan mellan olika destinationer. Du kan också göra en uppskattning av effekten av ditt boende.