Darniojo sveikatingumo pasimatymai pajūryje lietuviškąją žiemą

Erleben Sie die Magie des baltischen Goldes in einer einzigartigen Bernsteinsauna. Die Bernsteinsauna ist leicht mit dem Fahrrad vom Zentrum von Palanga aus zu erreichen (ca. 6 km auf einem Radweg von Palanga aus). Immer mehr Wellness-Enthusiasten sind auf der Suche nach einzigartigen Erfahrungen. Das Wellnesscenter Atostogų parkas ist das größte Erholungs- und Wellnesscenter in Westlitauen. Es verfügt über 16 Schwimmbäder, in denen die Gäste entspannen und genießen können. Atostogų parkas bietet Wasserunterhaltung, einzigartige Saunaprogramme und Wellnessbehandlungen. Atostogų parkas rühmt sich mit der weltweit ersten Naturbernsteinsauna, für deren Bau bis zu drei Tonnen baltischer Naturbernstein benötigt wurden. Die Sauna ähnelt dem berühmten verlorenen Bernsteinzimmer. Die Wände, die Bänke und sogar die Decke sind dort ausschließlich mit Naturbernstein verkleidet. Die Sauna erwärmt den menschlichen Körper mit Bernstein, der durch Infrarotstrahlen angeregt wird. Der Körper erwärmt sich tief und entspannt sich, und der Bernstein gibt flüchtige Stoffe an die Luft ab. Die Bernsteinsauna riecht angenehm nach Harz, und der menschliche Körper nimmt die wohltuenden Stoffe des Bernsteins durch Einatmen und über die Haut auf. Diese Stoffe regen den Stoffwechsel an, hemmen Entzündungen und verbessern die Durchblutung. Den Gästen des Atostogų parkas wird ein achtstufiges Revitalisierungsprogramm für diejenigen angeboten, die sich entspannen und ihr Immunsystem stärken wollen. Nach Abschluss des Programms, zu dem auch ein 20-minütiger Besuch in der Bernsteinsauna gehört, fühlen sich die Besucher frischer, gesünder und vitaler, weil ihr Körper richtig gestärkt und auf physische und psychische Belastungen vorbereitet ist. Durch die Entwicklung der Muskeln, des Blutkreislaufs und des Lymphsystems wird in acht Schritten die Widerstandskraft des Immunsystems gegen Krankheiten stimuliert und der Körper von Giftstoffen befreit. Nachdem die Besucher alle acht Schritte ausprobiert haben, spüren sie eine angenehme Muskelermüdung, ein Gefühl der Leichtigkeit, eine geringere psychische Anspannung, eine bessere Stimmung und keine Schlafstörungen mehr. Dann durchflutet eine Welle innerer Energie den Körper und die Seele des Gastes.

Der exquisite Kurort Vanagupe ist ein Ort, an dem Sie Ruhe finden und unvergessliche Momente genießen können. Die Gäste sind eingeladen, sich in den Wellness-Einrichtungen mit Saunen, Bädern und Schwimmbädern zu entspannen, wo Schönheit und Harmonie immer in der Nähe sind. Die Gäste können die für sie am besten geeigneten Spa-Behandlungen und Rituale wählen, um sich zu entspannen und zu verjüngen. Vergessen Sie Stress und Müdigkeit und lassen Sie sich mit Schönheitsbehandlungen verwöhnen. Ein Team von Spa-Fachleuten ist immer bereit, den Gästen den bestmöglichen Service zu bieten. Die professionellen Kosmetika von Thalgo helfen der Haut, die Inhaltsstoffe des Meeres natürlich, schnell und effizient aufzunehmen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen und die strengen Kriterien des Wohlbefindens zu erfüllen. Die Gäste sind eingeladen, in eine Oase der Ruhe einzutauchen, sich zu erholen oder einfach nur eine exklusive Spa-Behandlung zu genießen. Laut den Spa-Spezialisten von Vanagupe bedeutet die ganzheitliche Spa-Therapie, den Gast wie einen kleinen Ozean zu behandeln. Jeder von uns ist ein Spiegelbild des großen Universums. Daher besteht der Zweck der Massage nicht nur darin, den Zustand des Gastes zu beurteilen, den triftigen Grund für die Massage herauszufinden und sie mit bestimmten Akzenten durchzuführen, sondern auch “den Körper als Ganzes zu behandeln”. Das Ziel der ganzheitlichen Therapie ist es, den Gästen zu helfen, sich selbst zu vergessen, damit sie die Spannungen der Vergangenheit nicht mehr spüren, wenn sie in ihren Körper zurückkehren.

Das Wohlfühlhaus Karkelbeck Nr. 409 liegt an der Ostseeküst, direkt an der Olandų Kepurė-Klippe. Ruhe erwartet den Gast, die nur durch das Meeresrauschen durch ein geöffnetes Fenster unterbrochen wird. Litauische Wiesen, ein alter Wald, die weißen Wellen und der Sand des Ostseestrandes, der heilende blaue Ton. Das Haus bietet vorbestellte Therapien für Gruppen, Familien und Einzelpersonen an: Bernstein- und Klangtherapie mit Klangschalen, Tanz-, Bewegungs- und Klangtherapie, Fraktalzeichnen, Sammeln von Heilkräutern (je nach Jahreszeit). Massagen: Bernstein, ayurvedisch, Shiatsu, baltisch mit Baumstöcken. Die Besitzer des Gehöfts organisieren die Behandlungen je nach Jahreszeit. Spaziergang am Meer. Bewegung ist Leben, und ein Spaziergang entlang der Küste ist eine großartige Aktivität zum Wohlfühlen, besonders im Frühherbst, wenn die Luft am Meer reich an Jod ist, oder im Frühling, wenn die erwachende Natur ihre heilenden Äther reichlich verbreitet, oder im Winter, wenn die gefrorene Luft so sauber und voller Meeresgeruch ist. Bernsteintherapie. Die Kraft des warmen Bernsteins stellt die Energie wieder her und schenkt Seelenfrieden. Auf der warmen Bernsteinmatratze genießen die Gäste eine Massage mit warmen Bernsteinsäckchen, die Harmonie der umgebenden Natur, die Stimmen der Vögel und das Rauschen des Meeres. Sie kann mit einer Klangtherapie mit Klangschalen kombiniert werden. Die Besitzer des Gehöfts verwöhnen die Gäste mit Bernsteinwasser und Kräutertee, der auf der Wiese des Anwesens geerntet wird. Klangtherapie mit Klangschalen. Die Klangwellen breiten sich im ganzen Körper aus und führen zu einer Tiefenentspannung, wodurch die Selbstheilungskräfte gestärkt, Krämpfe gelöst und die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt werden. Diese Therapie hilft bei einer Vielzahl von Problemen, sowohl psychischer als auch physischer Art. Sie eignet sich für Paare, Familien und wird einzeln oder in der Gruppe durchgeführt. Sie kann mit der Bernsteintherapie kombiniert werden.

Diese anspruchsvollen Wellness-Dienstleister wollen den Gästen positive Energie und Weltanschauung vermitteln, sie spirituell bereichern, aber auch selbst neue positive Erfahrungen machen, die Gäste ermutigen, sich selbst, die Ostseeküste und unseren Planeten besser kennenzulernen und sich nicht nur um die Gegenwart am Meer, sondern auch um die Zukunft zu kümmern. Die Gastgeber der Café-Bar Ateik Ateik bemühen sich, ihre Tätigkeit im Einklang mit der Umwelt und der inneren Welt auszuüben. Das Café am Meer in Melnrage mit seinen großen Fenstern zum Meer und seiner Außenterrasse ist ein Familienbetrieb, der kein Fast-Food-Imperium aufbauen will, sondern eine enge Beziehung zu jedem sucht, der die Tür des Cafés öffnet. Die Gastgeber haben ein Gespür für alle aktuellen Themen, helfen sich gegenseitig und teilen das kleine Glück mit den Gästen. Es macht den Gastgebern Spaß, dass eine Person sich mehr und mehr darum kümmert, was sie kauft und zu wem sie kommt, dass sie an einem regnerischen Tag aufrichtige Gespräche führt und lächelt, wenn sie in Eile ist. Die Café-Bar bietet eine große Auswahl an Snacks und Getränken, die für Veganer und andere gesundheitsbewusste Kunden geeignet sind. Die Café-Bar setzt auf gesundes Essen, und so ist es kein Wunder, dass Chia-Pudding und andere gesunde Frühstückssnacks so beliebt sind. Im Ateik Ateik kann man großartige Käsesorten probieren, ein warmes Sandwich essen oder eine Tasse Kaffee mit Kuchen genießen.

Umgeben von Dünen, einer Lagune und dem Meer ist Neringa seit langem ein Anziehungspunkt für Besucher und Urlauber, die idyllische Ruhe suchen. Schon vor 150 Jahren strömten Touristen nach Nida und Juodkrante, um die riesigen Wanderdünen zu bewundern. Die Ruhe und der Frieden, die nur durch das sanfte Rauschen der Wellen am Ufer der Lagune, die Stimmen der Möwen und das Rascheln der Kiefern unterbrochen werden, sind seit jeher ein besonderes Merkmal des Wohlfühlortes Neringa: eine Oase der Ruhe, eine einzigartige Landschaft, ein Refugium für romantische Spaziergänge entlang der Wald- und Küstenpromenaden. Solche Bezeichnungen und Assoziationen wurden Neringa schon immer zuteil. Und nun, trotz der wachsenden Popularität der Freizeitindustrie mit dem dazugehörigen Kitsch, bleibt Neringa, im Gegensatz zu Palanga, ein ganzjähriger Erholungsort der Ruhe und des Wohlbefindens, der die Bedeutung des lokalen Genies und die Möglichkeiten für eine friedliche Erholung bewahrt. Die hohen Eintrittsgebühren und die sehr hohen Preise führen dazu, dass der Besucherdruck selbst in der Hochsaison relativ gering ist, und trotz des wachsenden Besucherstroms ist Nida nach wie vor für seine bemerkenswerte Ruhe berühmt und zieht jedes Jahr viele Peace of Minds an. Das greifbare Symbol dieser Oase des Friedens ist der berühmte Leuchtturm von Nida. Auf Initiative der Nationalparkverwaltung der Kurischen Nehrung wurde 2019 ein neuer Wanderweg vom Zentrum von Nida über den Leuchtturm von Nida zum Meer oder zur Parnidis-Düne angelegt. 2016 hat EASA, eine hochrangige Architekturwerkstatt in Europa, mehrere kleine architektonische Objekte in Nida geschaffen. Das anspruchsvollste Werk war der 10 Meter hohe Aussichtsturm, der auf den Fundamenten einer ehemaligen sowjetischen Regierungsvilla in der Nähe des Leuchtturms von Nida errichtet wurde. Das Beeindruckendste für die Besucher ist, dass der Turm keine Treppe hat. Wer den wunderschönen Sonnenuntergang von Nida sehen will, muss stattdessen die Leiter zum Turm hinaufsteigen. Und diejenigen Besucher, die sich nicht trauen, die Leiter zu erklimmen, können das Erlebnis genießen, indem sie am Fuße des Turms schwingen.

Der Badeort Neringa ist weit über Litauen hinaus für seine Ostseestrände bekannt. Sie gehören zu den saubersten und breitesten Sandstränden in der gesamten Ostseeregion. Es überrascht nicht, dass die Strände von Neringa regelmäßig unter den TOP 100 der besten Strände der Welt in verschiedenen Auswahlen (von Lonely Planet, The Sunday Times, TripAdvisor usw.) aufgeführt werden, zusammen mit Stränden in Brasilien, Australien und anderen exotischen Zielen. Im Gegensatz zu unserer Vorstellung sind Sandstrände in der Welt nicht sehr weit verbreitet. Zwei Ostseestrände in Neringa – der Zentralstrand von Nida und der Zentralstrand von Juodkrante – werden regelmäßig mit der internationalen Blauen Flagge ausgezeichnet, was die außergewöhnliche Umweltqualität dieser Strände beweist. Darüber hinaus werden die Strände von Neringa in den TOP-100-Listen der besten Strände der Welt häufig als der beste Ort für eine Vielzahl von Familienaktivitäten oder Aktivitäten von Wellness-Liebhabern sowie als idealer Ort für Aktivurlauber, die “eine Hängematte im Kiefernwald am Meer aufhängen” und die Gerüche des Waldes, die Ruhe und die Wellen genießen wollen, vorgestellt. Eine weitere Besonderheit der Strände von Neringa besteht darin, dass sie von einem hohen, schützenden Dünenkamm mit natürlichen, von Zäunen durchzogenen “Solarien” umgeben sind, in denen die Urlauber an windigen, aber sonnigen Tagen das Meer genießen können, wobei die Anforderungen des Naturschutzes eingehalten werden.

Neben der idyllischen Ruhe kann Neringa auch eine körperlich aktive Freizeitgestaltung bieten. Neben Segeln auf der Lagune oder Joggen am Meer bietet Neringa zahlreiche Möglichkeiten zum Wandern und Nordic Walking in den Wäldern und Dünen. Neringa gilt seit langem als ein Mekka für Orientierungsläufer. Oft werden hier internationale Orientierungslaufwettbewerbe ausgetragen. Vor mehr als zehn Jahren wurde auch das Nordic Walking in Neringa populär. Nordic Walking kann auch von Nichtsportlern als gesundheitsfördernde körperliche Betätigung ausgeübt werden. Für Nordic Walking werden spezielle Stöcke benötigt, die den Skistöcken ähneln. Nordic Walking in Neringa ist eine ausgezeichnete Form der körperlich aktiven Freizeitgestaltung für Menschen, die Spaß und gesundheitliche Vorteile suchen und diese Vorteile einfach mit der Freude am Leben in der freien Natur und der schönsten Landschaft Litauens verbinden. Nordic-Walking-Stöcke können in vielen Ferienhäusern in Neringa ausgeliehen werden, und immer mehr Menschen entdecken diese Form der aktiven Freizeitgestaltung als eine hervorragende Form der aktiven Freizeitgestaltung, des Wohlbefindens und der Gesundheitsförderung, die für Menschen jeden Alters geeignet ist. Selbstgeführte Naturlehrpfade, die Küstenpromenade, Waldwege auf der Kurischen Nehrung sind ideale Orte für Nordic Walking. Die nordische Art des Gehens ist wesentlich effizienter als das normale Gehen ohne Stöcke, da auch der Oberkörper “eingesetzt” wird. Bei entsprechender Kleidung kann Nordic Walking bei jedem Wetter, zu jeder Jahreszeit, auf Waldwegen, am Meer oder an der Haffküste betrieben werden.In Nida werden den Urlaubern zwei ausgeschilderte Nordic-Walking-Strecken angeboten: Grüne Route (ca. 4 km) und Rote Route (ca. 6 km). Die Grüne Route führt durch die Wälder über den Urbo-Berg und die Aussichtsplattform der Parnidis-Düne und kehrt entlang der Parnidis-Bucht ins Zentrum von Nida zurück. Die rote Route schlängelt sich durch die Wälder über den Angių-Hügel in Richtung Meer. Von dort führt sie entlang der Parnidis-Bucht zurück ins Zentrum von Nida. Eine weitere malerische und ausgeschilderte Nordic-Walking-Strecke befindet sich in Pervalka. Sie beginnt im Zentrum des Dorfes und schlängelt sich entlang der Lagunenküste. Der Wanderweg führt an den Lagunenkapern von Pervalka, Žirgų und Birštvynas entlang. Anschließend muss der Wanderer die Dünen erklimmen und auf dem Hauptweg nach Pervalka zurückkehren. Trotz der ausgeschilderten Nordic-Walking-Routen kann man Nordic Walking überall dort betreiben, wo es sich anbietet, mit Ausnahme von strengen Naturschutzgebieten.